Olen Johanna, nainen parhaassa iässä. Olen omistanut kolme vuosikymmentä elämästäni kauneudenhoitoalan ja kosmetiikan syvälliseen oppimiseen ja tutkimiseen. Koulutukseltani olen ihon hoidon ammattilainen eli tutkinnon suorittanut kosmetologi, mutta myös (alemman ja) ylemmän korkeakoulututkinnon, estenomi YAMK, suorittanut kosmetiikan asiantuntija. Vuodet tämän alan parissa ovat opettaneet minulle paitsi ihon ja kehon huolenpidon tärkeyden, mutta myös sen kuinka ylläpitää ja parantaa elämänlaatua kokonaisvaltaisesti tässä ainutlaatuisessa elämänvaiheessa.

Minulla on oman harrastuneisuuteni myötä myös melkoisen kattava kokemus voimaharjoittelusta ja painonhallinnasta erilaisissa valmennusohjelmissa. Terveellinen monipuolinen ruokavalio on osaamisaluettani, kuten myös kiinteyteen ja lihaskasvuun tähtäävä ravitsemus. Haluan jakaa näitä kokemuksia kanssasi. Oma ravitsemuksellinen mielenkiintoni on pääpiirteittäin riittävän proteiinin saannin varmistamisessa, sekä hiilihydraattien laadun ja määrän optimoimisessa, terveellisiä rasvoja unohtamatta. Ja kalori on kalori, vaikka mistä suunnasta sitä tarkastelisi. Haluan säilyttää otteen ravitsemukseen rennon puolella ja silti pitää se punainen lanka matkassa mukana.

Saan tasaiseen tahtiin yhteydenottoja ystäviltä, perheenjäsenitä, tuttavilta ja sukulaisilta: ”Mitä suosittelisit….?” ”Osaisitko sanoa, mistä on kyse kun…?” Kysymykset koskevat yleensä ihonhoitoa, mutta koska ihminen on kokonaisuus, vastaus ei aina pysy pelkästään ihon ulkoisessa hoitamisessa. Jos kysymys koskee tuotetta, joka ei ole minulle ennalta tuttu, puran tuotteen INCI:n eli raaka-aineluettelon tarkkaan ja peilaan sitä toivottuun vaikutukseen. Keskustelen mielelläni tuotteen käyttötavasta ja -määristä, sillä saavutetut tulokset ovat monen tekijän summa. Näiden pohjalta pyrin antamaan puolueettoman kannanottoni perusteluineen. Koska kyselyitä tulee viikoittain ja vuodesta toiseen, idea omasta blogista alkoivat vähitellen lipua ajatuksiini. Ajatuksien kirjoittaminen on rentouttavaa ja ammattini puolesta on virkistävää välillä pysähtyä jonkun kiehtovan aiheen äärelle.

Blogissani keskityn erityisesti omaan kiinnostuksen kohteeseeni; aikuisen, kypsän naisen hyvinvoinnin eri ulottuvuuksiin – kauneudenhoitoon ja terveellisiin elämäntapoihin. Haluan jakaa kanssasi ajatuksia siitä, miten voimme edistää omaa hyvinvointiamme siten, että se heijastuu sekä ulkoisesti, että sisäisesti. Emme pyri mihinkään ulkoa määriteltyyn muottiin, vaan jokaisen henkilökohtaiseen tyytyväisyyteen. Intohimoni ei ole ainoastaan oman tietämykseni syventäminen, vaan haluan myös jakaa sinulle, konkreettisia, kriittisen seulani läpäisseitä vinkkejä. Tieteelliseen näyttöön perustuvaa tietoa ja henkilökohtaisia oivalluksia, jotka ovat kypsyneet vuosien varrella.

Koen, että jokaisella naisella on oikeus loistaa omassa ainutlaatuisuudessaan ja että hyvinvointi on kokonaisvaltainen matka, joka kattaa niin mielen, kuin kehonkin. Tämän vuoksi kirjoitan tätä blogia Itselleni – mutta ennen kaikkea Sinulle, itsellesi.
Blogi sisältää *-merkittyjä mainoslinkkejä. En kuitenkaan ole myymässä lukijoilleni mitään. Suosittelen parhaita tärppejäni, jotta jokaisen ei tarvitsisi tehdä samaa taustatyötä. 

Olitpa sitten etsimässä uusia tapoja hemmotella ihoasi, tutkimassa terveellisiä elämäntapoja tai haluat nauttia elämästä täysillä, olet tullut oikeaan paikkaan. Nautinnollista matkaa meille! Jos mielessäsi on kiinnostava aihe, josta et löydä sivultani artikkelia, olethan ystävällinen ja jätät aihetoiveesi yhteydenotto-lomakkeella. Arvostaisin suuresti!

Ystävällisesti,